Современные девочки–подростки склонны к курению даже больше чем мальчики. Некоторые исследования показывают, что до 30% девочек курит. Девочки склонны пренебрегать рисками для здоровья, им кажется, что среди сверстников гораздо больше курящих, чем на самом деле. Они говорят, что они курят для того, чтобы выглядеть старше и чувствовать себя увереннее. Девочки начавшие курить с большой вероятностью раньше начнут употреблять алкоголь.
Родители могут помочь своему ребенку не пристращаться к курению или отказаться от этой пагубной привычки. Для этого необходимо пройти с ними через три этапа:
- Помочь ребенку выработать чувство уверенности в себе. Нет необходимости курить для того чтобы чувствовать себя «наравне» со своими сверстниками. Для некоторых девочек это может означать, что необходимо завести новых друзей. Для других – изменить образ жизни, сделать его таким, когда нет необходимости курить для того чтобы быть принятым другими. Когда девочки осознают это, они начинают считать курение бесполезным занятием, которое ни на что не влияет.
- Перестать поддерживать своих курящих друзей в этом занятии. Например:
- Сказать нет в ответ на предложение сигареты;
- Не находится рядом с курящими людьми и избегать зоны для курения;
- Использовать другие формы для сближения со своими сверстниками.
- Подросток должен начать поступать как не курильщик, для того чтобы показать другим (и самой себе), что она сознательно отказывается от курения. В результате ее друзья воспримут ее позицию и перестанут настаивать. Хороший способ для этого – «официально» заявить своим друзьям об этом, «дать слово» или поспорить. При этом не должно быть ложных страхов о том, что можно якобы потерять друзей.
Девочкам необходимо развивать уверенность в себе, и курение этому только помеха. Им нужны люди, которые их могут выслушать и принять такими, какие они есть. Родители и члены семьи должны играть в этом ведущую роль. Именно из них в первую очередь должна состоять группа поддержки. Они должны отмечать (и уметь замечать) позитивные сдвиги в работе подростка над собой.
