Ваш ребенок.
На этой неделе ваш ребенок размером примерно с большой палец, и он может глотать и ударять, а также у него стали расти ногти. Его голова настолько большая, что занимает почти половину длины своего тела, и теперь его позвоночник четко виден. Если вы идете на прием к врачу на этой неделе, то на УЗИ возможно будет услышать сердцебиение ребенка с помощью специального стетоскопа Доплера. Эксперты говорят, что прослушивание сердцебиения на данный момент является основным признаком того, что беременность развивается правильно.
11 неделя беременности
Ваше тело.
Матка, в настоящее время размером с грейпфрут, и расширилась, чтобы заполнить ваш таз. Спираль пуповины, скрутились как две артерии, чтобы вписаться в защитную оболочку. Пуповина кормит вашего ребенка, доставляя все, что ему нужно, а амниотическая жидкость, окружает его, чтобы держать в безопасности.
Что можно и что нельзя делать.
Спите на боку, как можно чаще, специалисты говорят, что в этой позиции увеличивается приток крови к ребенку. Подушки для тела, которые вы можете заказать в родильных магазинах, могут помочь сделать ваш сон более комфортным, они настолько уютны, что те, кто попробовал, не могут больше жить без них.
Здоровье.
Заболели гриппом? Прежде чем принят обычные лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ацетаминофен (компонент, содержащийся в Тейлиноле) и многие антациды, как правило, безвредны, но сиропы от кашля, простуды и другие продукты могут иметь компоненты, которые способны нанести вред развивающемуся ребенку. И никогда не используйте ибупрофен во время беременности.
Как мама маме.
Вошли в тупик, выбирая имя? Посмотрите на свое прошлое в поисках вдохновения. »Когда я учился в первом классе, я сидел рядом с мальчиком по имени Эрик. Он был холоден и спокоен, но он говорил со мной (что было необычно, потому что я была очень застенчивой). Двадцать один год спустя, я назвала своего первого сына именем этого мальчика, и я до сих пор помню, как он ко мне наклоняется и что-то спрашивает. «- Андрэа Микенбеккер, штат Иллинойс.
Физические упражнения.
Упражнения Кегеля укрепит мышцы таза и поможет предотвратить недержание мочи, как во время беременности так и после родов. Сжимайте мышцы вокруг влагалища и ануса на 10 секунд, от 10 до 20 раз подряд, три раза в день.
Отношения с партнером.
Воспользуйтесь тем, что у вас есть несколько месяцев, чтобы обсудить, как новорожденный изменит ваши отношения. Хотя вы и ваш партнер можете быть чрезмерно впечатлены в связи с ожиданием ребенка, вы можете также иметь некоторые опасения. Поговорите об этом друг с другом об этих проблемах и возможно вы можете придумать решения проблемам, которые вас беспокоят. Будьте открытыми друг для друга – это вас сблизит.
У вас не первенец.
Вам очень хочется, как можно раньше сообщить вашему первому ребенку, что у него будет брат или сестра, но прежде чем сделать это, обсудите «правила игры» с вашим партнером. Если вашему ребенку меньше 3 лет, ожидание рождения для него может превратиться в бесконечность, поэтому эксперты предлагают повременить с этой новостью. Но если ребенок достаточно взрослый, чтобы переносить ожидания, и если он начинает чувствовать некий праздник за своей спиной, то обязательно сообщите эту замечательную новость и отпразднуйте ее в ближайший уикенд, который знаменует начало второго триместра.
Близнецы.
Если вы носите более одного ребенка, вы, вероятно, прибавили больше веса, чем обычная беременная женщина. Во время примерке одежды вы обнаружите, что вам нужны вещи на несколько размеров больше, но подумайте о том, что вы помогаете вашим детям расти сильными и здоровыми. Именно поэтому вы принимаете эти дополнительные калории и витамины. Используйте для этого: фруктовые коктейли, нежирный сыр и свежие салаты.